Breast Care Yoga - Yoga für Brustkrebsbetroffene
Entdecke die Vorteile des Online-Yoga für Frauen mit Brustkrebs:
✔️ Flexibilität: Nimm an den Yogastunden teil, unabhängig von deinem Standort.
✔️ Privatsphäre: Wenn Veränderungen durch die Therapie dein Selbstbewusstsein beeinträchtigen, kannst du dich in deinem Zuhause sicher und geborgen fühlen.
✔️ Anpassung: Nutze deine eigenen Hilfsmittel und schaffe eine für dich geeignete Umgebung.
✔️ Aufzeichnungen: Erhalte Videoaufzeichnungen der Stunden, um diese erneut durchzuführen oder einzelne Übungen gezielt zu wiederholen.
✔️ Gesundheit: Verringere das Risiko, Krankheitserregern ausgesetzt zu sein, und unterstütze dein Immunsystem.
✔️ Entspannung: Nutze die beruhigende Wirkung des Yogas und genieße anschließend eine erholsame Nachtruhe.
Ich bin als Yogalehrerin beim EMR zertifiziert. Meine Yogastunden sind Krankenkassen-anerkannt ( VVG).
Buche jetzt deine Online-Yogastunde und erlebe Yoga für Frauen mit Brustkrebs komfortabel von zu Hause aus.
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Yoga bei Brustkrebs
Brustkrebs zählt zu den häufigsten Krebsarten bei Frauen in der Schweiz. Mein Angebot ist gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen mit Brustkrebs ausgerichtet. Selbstverständlich sind auch Frauen, die in irgendeiner Weise von Krebs betroffen sind, in meinen Kursen herzlich willkommen.
Yoga für Frauen mit Brustkrebs zielt darauf ab, die allgemeine Lebensqualität zu verbessern, die mentale Gesundheit zu stärken und krebsbedingte Symptome zu lindern. Selbst therapiebegleitende Beschwerden wie Müdigkeit oder Schlafstörungen können durch eine sorgfältig zusammengestellte Yogapraxis gemildert werden.
Die Diagnose Brustkrebs stellt das Leben der Betroffenen und ihrer Familien auf den Kopf. Es löst tiefe Ängste aus und wird häufig als Trauma erlebt. Dieses Trauma hinterlässt tiefe Spuren im Körper und kann zu einer anhaltenden erhöhten Alarmbereitschaft führen.
Yoga bei Brustkrebs setzt an dieser Stelle an. Es wirkt beruhigend auf das Nervensystem und hilft dabei, das Gedankenkarussell zu stoppen. Insbesondere Yin Yoga reduziert Stress, reguliert das Nervensystem und fördert einen Zustand der Ruhe und Entspannung. Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Entspannung unterstützt Körper und Geist dabei, ein natürliches Gleichgewicht zu finden.
Wichtig zu betonen ist, dass Yoga nach einer Brustkrebsdiagnose als ergänzende Maßnahme zur Behandlung gilt und keinesfalls die medizinischen Therapien ersetzt. Vor der Aufnahme eines Yoga-Programms sollten Betroffene immer zuerst ihren Arzt oder ihre Ärztin konsultieren, um die Eignung zu überprüfen.
Yoga für Brustkrebspatientinnen unterscheidet sich vom "normalen" Yoga. Es ist sanfter und auf die spezifischen Bedürfnisse und Einschränkungen von Frauen mit Brustkrebs zugeschnitten. Die Übungen sind schonender für den Brustbereich sowie den gesamten Oberkörper, insbesondere Schultern, Arme und Nacken.
Yin Yoga hat sich als besonders geeignet für Frauen mit Brustkrebs erwiesen. Es fördert das Wohlbefinden, verbessert die Beweglichkeit und trägt zur Schmerzlinderung bei.
Eine spezielle Yoga-Form namens "Breast Care Yoga", die ich selbst entwickelt habe, ist auf die Nebenwirkungen einer Krebserkrankung abgestimmt und bietet eine Mischung aus sanften Aufwärmübungen, Atemübungen und einfachen, fließenden Bewegungen.
Mein Yogaangebot kann dir in allen Phasen deiner Therapie unterstützend zur Seite stehen. Bitte kläre vorgängig mit Deiner Ärztin, ob du zum aktuellen Zeitpunkt Yoga bei einer erfahrenen Lehrerin üben kannst. Die Aspekte des Yoga, die auf Entspannung, Stressabbau und das körperliche Wohlbefinden abzielen, können eine wertvolle Ergänzung zu deiner therapeutischen Behandlung sein. Allerdings ist es wichtig, vor Aufnahme einer Yoga-Praxis während deiner Therapiephase eine ärztliche Rücksprache zu halten, um sicherzustellen, dass es für deinen aktuellen Gesundheitszustand angemessen ist. Gemeinsam können wir dafür sorgen, dass das Yogaangebot speziell auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt wird.
In einem kostenlosen Vorgespräch, das du hier direkt buchen kannst, klären wir, welches Yoga-Angebot für dich das Passende ist. Zudem lernen wir uns persönlich kennen, du kannst mir von deinen Bedürfnissen berichten und gemeinsam können wir besondere Voraussetzungen besprechen, die für deine Teilnahme wichtig sind.
Im Rahmen der Kampagne "ichtusfürmich" habe ich bei einer virtuellen Workshopreihe mitgewirkt.
In einem Podcast-Interview erfährst Du mehr über meine Arbeit mit Brustkrebsbetroffenen Frauen. (verlinken!)
(EMR Business Profil verlinken. )
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In unserer Gruppe findest du Frauen, die bereits seit vielen Jahren erfolgreich mit ihrer Erkrankung umgehen, sowie andere, die sich mitten in der Therapie befinden. Hier wirst du einfühlsam aufgenommen und geschätzt.
Der wertvolle Austausch innerhalb unserer Community ermöglicht es dir, verstanden zu werden und wertvolle Hilfe sowie Unterstützung zu erhalten. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich gehört fühlst und Erfahrungen teilen kannst.