Praxis Yogasense
Breast Care Yoga -
Yoga für Frauen mit oder nach einer Brustkrebserkrankung
Mut machen, kleine Helfer für mehr Wohlbefinden im Alltag schaffen und mit winzigen Veränderungen spürbar Gutes tun. So lautet die Philosophie meiner Praxis "Yogasense", die ich Dir gerne etwas näher vorstellen möchte:
Yoga ist eine körperliche und geistige Übung, die ihren Ursprung im alten Indien hat. Es hat sich gezeigt, dass es viele Vorteile für die Gesundheit mit sich bringt, einschließlich verbesserter Flexibilität, Kraft und Stressbewältigung. Für Brustkrebspatientinnen kann Yoga ein nützlicher Teil ihrer Behandlung und Genesung sein. Insbesondere sanfte Yogastellungen können helfen, die Muskeln zu dehnen und zu stärken, die Durchblutung zu verbessern und Stress und Ängste abzubauen. Viele Brustkrebspatientinnen stellen fest, dass Yoga ihnen hilft, ihren Körper und ihren Geist besser zu kontrollieren und mit den körperlichen und emotionalen Herausforderungen ihrer Krankheit umzugehen.
Regelmässiges Yoga hilft Dir, Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Quälen Dich manchmal Ängste und das Gedankenkarusell mag einfach nicht zur Ruhe kommen? In meinen Yogastunden zeige ich Dir einfach Übungen aus dem Yoga, der Mediation und dem Breathwork, mit denen Du erfährst, wie sich Dein Geist beruhigen und Du Dich tief entspannen kannst. Ausserdem gewinnst Du wieder Vertrauen in Deinen Körper, und bereitest Dich so optimal für einen gesunden Neustart in Dein Leben vor.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Breast Care Yoga
Location: Online via Zoom
Time: Thursdays 20:00 to 21:15, 30 CHF
Payment options: TWINT or Bank Transfer
Individual Yoga and Yoga therapy
Location: Online via Zoom
Time: CHF 150 (1h 15min)
Payment options: TWINT or Bank Transfer
